年龄,一直以来都饱受人们的争议,有人认为随着年龄的增长一并增加的还有人生的经验、阅历,是人们走向成熟的象征;有人则认为年龄的增长带来的更多是机体的衰老,是岁月流逝的表现。但不管是何种想法,身体作为一台超精密的“机器”,的确会随着年龄的增加产生各种变化,甚至是出现一些问题。
随着各行各业的发展,工作中的各种任务纷至沓来,职场中人的压力陡然增大。虽然人们都对健康的生活方式充满向往,但因为工作的缘故很多有益的活动只能被迫减少,甚至完全无法展开。本来想着下班后能够好好规划自己的空闲时间,但工作做不完根本没法抽身,经常在工作位上一坐就是半天,期间手指不离键盘,喝水都少了很多。走出公司,发现天色早已黑了,本来想着回家好好做顿饭吃也变成了外卖或者随便吃点的将就,健身卡办了只去过几次,其余时间只是在包里待着……这一系列的场景,简直就是工作一族生活的真实反映,饮食混乱、久坐少动、睡眠不足、运动缺乏,成为了许多现代人的生活通病。
这些现象,短期内可能并不会造成明显的不良影响,但当它们成为了一种常态,就会带来各种问题,加快身体的衰老。身体的衰老会体现在各个方面,肉眼可见的就是皮肤状态变差,肤色暗沉皱纹增加;而肉眼难以察觉的则更加严重,表现为基础代谢变差、罹患心脑血管疾病和各种代谢性疾病的风险增加等等。如果说皮肤的变化带来的是面貌的改变,那么内在的各种改变则是成为了生活中的风险和隐患。
就以心脑血管疾病来说,心脑血管疾病是全身性血管病变或系统性血管病变在心脏和脑部的表现,全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人,居各种死因的首位。心脑血管疾病对人类健康有着极大的威胁,尤其是对于50岁以上的中老年人来说,更是影响健康的常见病,具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。虽然人们没办法改变年龄的增长,但是却可以通过许多方式降低身体衰老的速度,减小患各种疾病的风险。
首先,人们应该尽可能地改善、转变自己的生活方式。例如保持少油少盐少糖饮食,保持规律而充足的睡眠,长期坚持运动等,都可以有效降低患心脑血管疾病、代谢性疾病的风险。哪怕是在工作之余多起来走动一下、多喝水、早一点睡觉这种非常小的改变,对身体健康的好处也是不容忽视的。虽然这些行动在实际执行的时候可能会存在一些难度,但却是值得人们为之努力的。其次,人们还可以通过一些营养品来改善机体的状态,延缓衰老的过程。因为人体细胞内的线粒体和DNA会随时间推移而开始受损,细胞产生能量的能力逐渐丧失,进而导致衰老。如果能够减缓这一进程,就能够实现延缓衰老,对很多疾病有较好的预防作用。譬如澳药健康御龄丸,含有NMN,即β-烟酰胺单核苷酸,采用生物酶催化技术,模仿人体内催化酶的工作过程,在体内生产机体需要的营养物质,对细胞内的线粒体和DNA进行修复,实现延缓衰老的作用。具体来看,可以改善缺血性心脑损伤,激活细胞长寿蛋白延缓衰老,并且能够增加胰岛素敏感性,促进基础代谢,提高免疫力,预防代谢性疾病。
(澳药健康NMN御龄丸)
当然,我们要意识到,减缓身体的衰老,不能单纯靠某一种方法。更多的是需要我们以健康生活方式为主,营养品为辅,让身体长期维持较为健康的状态,这才是减缓衰老、预防疾病的根本之道。澳药健康作为澳药集团旗下专营成人营养品的品牌,始终秉持“科技提升生命质量”理念,聚焦“新原料、新技术、新功能”创新性研发,通过专业的团队与技术,为消费者提供严格遵守生产标准及品质的产品,澳药健康御龄丸,就是长期使用对抗衰老的不二之选。