养生本是人们渴望健康的良好心态，当然也是追求延续生命的美好期盼。一提到养生，很多人都有这样的认知误区。
误区一：养生只是为了长寿
很多人脑子中都有一个概念：养生就是让人长寿。其实不然。长寿确实是每个人都渴望得到的。不过现在的医疗水平在不断提升，对于人类寿命的提升，已经有了长足的进步。从养生来讲，长寿是其带来的一种必然结果，而养生的过程中，获得的长期的、健康的体魄才是养生的本质。
误区二：我很健康，不用养生
很多人都不敢说自己百分之百健康。首先有一点，不是身体没病就叫做健康。大部分人表面看起来很健康，实则都处在一种亚健康的状态中。真正的健康是一种长久的状态，也就是说，在相当长的一段时间里，身体的每个器官、甚至是小到细胞都处在该有的最佳水平上。
误区三：我很年轻，不用养生
对于年轻的定义，每个人都不相同。20岁算年轻还是30岁?各自的看法都有所差异。人在年轻时身体机能处在一个较高的水平，很多人忽略了对于身体的爱护，甚至长期透支，日积月累最终导致疾病。养生是贯穿一生的，应当是越早越好。
误区四：养生需要购买大量保健品
保健品可以给身体补充所需的营养，但是养生并不等于吃保健品。养生的核心就在于生活的细节，只要通过科学的方式，注意饮食、起居等，把握好衣食住行的点点滴滴，就能获得想要的健康。
那么，什么才是真正的、科学的养生保健呢?真正的养生保健是什么?
养生保健指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。养生是教会我们学会更好的掌控自己生命的旅程，提高生存质量。
两千多年前，《黄帝内经》中提出“上医治未病、中医治欲病，下医治已病”，意思是说最高明的医生并不是擅长治病的人，而是能够预防疾病的人。然而时至今日，大多数人还是在治“已病”，并没有真正认识到“治未病”预防的重要性。
“贵州养身保健”平台就是为了做“上医”的事，通过追求本源，宣传科学养生知识，让人们树立正确的养生理念，获得正确的养生知识及技巧，让养生成为一种习惯渗透到我们生活的方方面面，融入到我们的柴米油盐当中，在悄无声息中有效的预防和扼制三高、肥胖、癌症等各种慢性疾病的发生，让我们活得更健康、更快乐。
“贵州养身保健”养生观：
1、疾病预防远大于治疗;
2、养生要趁早;
3、养生要科学，不能盲目;
4、适合自己的养生方法，才是最好的养生方法。
心理健康是智慧的源泉;身体健康是幸福的保障。关注“贵州养身保健”小程序，带您走进健康养身。